Cuando la ansiedad se hace presente, la ilusión poco a poco va desapareciendo. La ansiedad es un estado mental profundamente limitante y cada vez más frecuente en estos tiempos de gran incertidumbre que estamos atravesando. Sabemos que tenemos ansiedad cuando de pronto sentimos que nuestro corazón late a una velocidad mayor de la habitual, cuando… Sigue leyendo Cuando la ansiedad se hace presente, la ilusión poco va desapareciendo
Autor: Cristina Lorenzo
El efecto Pigmalión
¿Qué es el efecto Pigmalión? Es un fenómeno utilizado en psicología y pedagogía que se refiere básicamente a la influencia que ejerce la creencia de una persona en otra. También es conocido como 《profecía autocumplida》. Estoy segura de que en más de una ocasión has sentido que alguien en quien confías de sus capacidades iba a… Sigue leyendo El efecto Pigmalión
La Gitanilla de Oriente
Por fin, después de un año de retraso por diversos motivos, tengo el gusto de anunciaros que ya está disponible mi siguiente novela titulada «La Gitanilla de Oriente». Ahora mismo se puede conseguir a través de la editorial Libros Indie S.L. o a través de mí. En unas semanas ya estará a vuestra disposición en… Sigue leyendo La Gitanilla de Oriente
Orden externo=orden interno
¿Qué significa esto del orden externo=orden interno? Existe una ley universal que nos dice que «igual que es arriba, es abajo y cómo es adentro es afuera» por lo tanto, si observamos nuestra casa con detenimiento en relación al orden en nuestros espacios externos, podremos inferir cómo se encuentra nuestro interior. Si nuestra casa, armarios,… Sigue leyendo Orden externo=orden interno
La importancia de vivir aquí y ahora
Nos pasamos la mayor parte de nuestra vida buscando objetivos para ser felices. Seré feliz cuando me case, cuando tenga hijos, cuando consiga el trabajo deseado, esa casa de mis sueños, ese coche, cuando me recupere de esta enfermedad, cuando tenga dinero… No paramos de buscar pretextos y excusas, pues cuando alcanzamos realmente eso que… Sigue leyendo La importancia de vivir aquí y ahora
¿Por qué nos olvidamos de las cosas?
Los olvidos suelen ser normales en los ancianos por considerarse un proceso natural de envejecimiento. Que una persona mayor olvide el nombre de alguien que hace mucho tiempo que no ve, es normal, ya que al envejecer, las neuronas pierden parte de su capacidad y se deterioran. Otra cosa distinta, es si la persona no… Sigue leyendo ¿Por qué nos olvidamos de las cosas?
Nunca dejes las cosas a medias
¿Demasiado trabajo? La productividad siempre se basa en una buena combinación de planificación, disciplina y dedicación. A veces tenemos demasiadas cosas que hacer, deseamos abarcar tanto que llega un punto que tiramos la toalla desistiendo y dejando de cumplir nuestras metas. Dejar las cosas sin terminar va más allá de un simple descuido o de una ligereza… Sigue leyendo Nunca dejes las cosas a medias
¿Cómo podemos gestionar el miedo?
Todos conocemos muy bien la sensación de tener miedo, pero... ¿qué es exactamente el miedo? Por definición, el miedo es la sensación de angustia que nos provoca la presencia de un peligro real o imaginario (este último suele ser en la mayoría de los casos). De hecho, es una de las emociones primarias de los seres humanos,… Sigue leyendo ¿Cómo podemos gestionar el miedo?
El último suspiro del verano
Se acaba el mes de agosto, para muchos significa el final del verano ya que culminan sus vacaciones y vuelven a la rutina, pues se incorporan de nuevo al trabajo o comienza la vuelta al cole. Sin embargo, el verano oficialmente no acaba hasta el 22 de septiembre, así que no hay que desanimarse. Aún… Sigue leyendo El último suspiro del verano
El baile como recurso de liberación emocional
Las personas han ejercido el baile desde el inicio de los tiempos. Invocaban la lluvia, los dioses, lo utilizaban como ritual de nacimientos, bodas, defunciones, ceremonias de fecundidad, caza, guerra, etc. Hoy os voy a hablar de cómo bailar puede ayudarnos como un recurso para la liberación emocional. Y es que, el movernos cuando escuchamos… Sigue leyendo El baile como recurso de liberación emocional
