Depresión: la enfermedad sigilosa que no hace distinción de edad, sexo o posición social

Este 7 de octubre se celebra el Día Europeo de la Depresión. En el año 2004, la Asociación Europea para la Depresión (EDA) consideró necesario fijar un día en el calendario para recordar y concienciar acerca de este tipo de enfermedad; que según las cifras estimadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se … Sigue leyendo Depresión: la enfermedad sigilosa que no hace distinción de edad, sexo o posición social

Alzehimer: el factor humano es clave para retrasar la enfermedad

Hoy, 21 de septiembre se celebra el Día mundial del Alzheimer. El objetivo de su celebración es el de concienciar acerca de esta enfermedad que cada vez se manifiesta con mayor intensidad a nivel mundial. Según las cifras de la Organización Mundial de la Salud, en la actualidad existen 47,5 millones de personas en todo … Sigue leyendo Alzehimer: el factor humano es clave para retrasar la enfermedad

Neurogénesis: las células del cerebro tienen capacidad de regenerarse incluso en la edad adulta

Durante mucho tiempo se sostuvo la teoría de que la mayoría de las neuronas que componen nuestro cerebro se crean en la infancia y no se reproducen, sino que van muriendo poco a poco. Sin embargo, esto no es del todo verdadero. A través de ciertas investigaciones científicas llevadas a cabo en las últimas décadas, … Sigue leyendo Neurogénesis: las células del cerebro tienen capacidad de regenerarse incluso en la edad adulta

Alimentación: lo que ingerimos afecta directamente a nuestro cerebro

El cerebro, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, necesita alimentarse. Se estima que, a pesar de su pequeño tamaño, consume el 20% de la energía que obtenemos de lo que ingerimos cada día. En función de los nutrientes que reciba, su actividad será diferente. Tal es así, que cuando hay ausencia de determinadas … Sigue leyendo Alimentación: lo que ingerimos afecta directamente a nuestro cerebro

Carl Gustav Jung, el explorador del inconsciente colectivo

Este 26 de julio se cumplen 146 años del nacimiento del médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo Carl Gustav Jung, una figura clave en los inicios del psicoanálisis y fundador de la escuela de psicología analítica. Carl Gustav Jung nació en Kessewil, una pequeña localidad de Suiza. Su padre abandonó su carrera de filólogo en … Sigue leyendo Carl Gustav Jung, el explorador del inconsciente colectivo

La Terapia Gestalt: una invitación a la aceptación y el amor incondicional

El  8 de julio se cumplieron 128 años del nacimiento del médico neuropsiquiatra y psicoanalista alemán Fritz Perls —creador de la Terapia Gestalt—. Se trata de un modelo de terapia psicológica con una perspectiva holística que abarca aspectos como la toma de conciencia y el desarrollo personal. Debido a que se hace cargo de la … Sigue leyendo La Terapia Gestalt: una invitación a la aceptación y el amor incondicional

Tomar el sol es beneficioso hasta que se convierte en una obsesión

Acabamos de iniciar el verano, lo que conlleva el aumento de la exposición solar. El sol es fundamental y beneficioso para nuestro organismo; nos aporta vitamina D —que ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos y juega un papel importante en los sistemas inmunitario, muscular y nervioso—, pero es importante tomarlo con responsabilidad y … Sigue leyendo Tomar el sol es beneficioso hasta que se convierte en una obsesión

Anorexia: se acentúa por vivir en una sociedad donde predomina el culto al cuerpo

La anorexia es una adicción a la nada en la que no se busca llenarse, sino vaciarse. Un rechazo a la vida que se refleja en el castigo al cuerpo mediante la desnutrición. Las personas que lo sufren se encuentran en un estado de tristeza, malestar, insomnio e inestabilidad permanente. Se aíslan y esconden por … Sigue leyendo Anorexia: se acentúa por vivir en una sociedad donde predomina el culto al cuerpo